La Marche nordique

définition: Du fitness en extérieur, ou encore de la gymastique compléte.

Principe: se propulser avec deux bâtons.

Par rapport à la marche classique, tout le corps travaille (80% des muscles) et plus de 40 % de dépense calorique supplémentaire.

Elle doit être raisonnée, réguliere et raisonnable.

C'est une activitée accessible A tous, A tout âge, Bonne pour la condition physique et psychique.

Tous les mardis à 18h15 obligation de s'inscrire pour participer.

Prochaines sorties:

Calendrier prévisionnel 2017

Marche Populaire à BAVANS

Samedi 21 octobre et dimanche 22 octobre 2017.