La Marche nordique
définition: Du fitness en extérieur, ou encore de la gymastique compléte.
Principe: se propulser avec deux bâtons.
Par rapport à la marche classique, tout le corps travaille (80% des muscles) et plus de 40 % de dépense calorique supplémentaire.
Elle doit être raisonnée, réguliere et raisonnable.
C'est une activitée accessible A tous, A tout âge, Bonne pour la condition physique et psychique.
Renseignez-vous!
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Prochaines sorties:
Calendrier prévisionnel 2018
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Marche Populaire à BAVANS
Samedi 20 octobre et dimanche 21 octobre 2018.
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