La Marche nordique

définition: Du fitness en extérieur, ou encore de la gymastique compléte.

Principe: se propulser avec deux bâtons.

Par rapport à la marche classique, tout le corps travaille (80% des muscles) et plus de 40 % de dépense calorique supplémentaire.

Elle doit être raisonnée, réguliere et raisonnable.

C'est une activitée accessible A tous, A tout âge, Bonne pour la condition physique et psychique.

Renseignez-vous!

Prochaines sorties:

Calendrier prévisionnel 2018

Marche Populaire à BAVANS

Samedi 20 octobre et dimanche 21 octobre 2018.